מיועד במיוחד לאנשים המרגישים את עומס הדאגות והמחשבות:
מהי השיטה המאוד מדויקת שעזרה בשנה האחרונה למאות מתאמנים להוריד את עומס המחשבות וליהנות משלווה, ביטחון עצמי ונינוחות?
(מבלי לעבוד קשה, לקום בחמש בבוקר למדיטציות או ספורט, בלי לומר מנטרות מול המראה ובלי המון עבודה ובלי סיסמאות מוטיבציה ריקות)
הגיע הזמן לחיות בראש שקט - הרשמה עכשיו תוך פחות מ-3 דקות
100% אחריות להחזר כספי בתוך 5 ימים וביטוח על התוצאות שלך
מה צפוי לקרות לך בתוכנית?
(על פי סקר שערכנו 60 יום לאחר סיום התהליכים עם כל המתאמנים)
ירידה של 81% ברמת הדאגות והחרדות
עליה של 63% ברמת השלווה שהורגשה לפני התכנית
ירידה של 78% ברמת חשיבת היתר
ירידה של 66% ברמת הדיבור העצמי המקטין (הלקאה עצמית)
החבילה המלאה של "בראש שקט"
5 שבועות של עבודה על הורדת הדופמין על חשיבה מודאגת ושלילית מתוך שיטת המגדלור
יום סדנה פרונטלי שבו נעשה עבודה מעמיקה עוד יותר
סרטון יומי קצר, 5 ימים בשבוע - עם ידע ותרגילים ושיטות עבודה בשפע
תרגול של כמה דקות ביום- זה הכל!
תוכנית מלווה על ידי מאמנ\ת מגדלור מוסמכ\ת
קבוצה סגורה ליצירת מחויבות ותמיכה הדדית
מתנה 1 > תהליך לשחרור אנרגיה נמוכה ויצירת אנרגיה גבוהה בשווי 320 שקלים
מתנה 2 > קורס מוטיבציה פנימית (קורס נוסף באורך של 2:50 שעות לשימוש בזמנך הפנוי עם גישה לנצח) בשווי 257 שקלים
מתנה 3 > הספר "8 ימים" של אליעוז שחף בגירסת אודיו בשווי 89 שקלים
סה"כ שווי המתנות: 659 ₪
אחריות מלאה ל-7 ימים: 100% החזר כספי מכל סיבה
מגיע לך לחיות בראש שקט
אז מהי שיטת "ראש שקט" לשחרור המחשבות השליליות?
כולנו "אוכלים לעצמנו את הראש".
זה אומר שאנחנו חווים לחץ ודאגה שנמצאים ברקע כל הזמן (או אפילו לא רק ברקע...),
מרגישים עומס ריגשי והצפה מחשבתית.
מעין תחושת של חוסר שלווה שמכריחה אותנו לברוח לדברים אחרים, כמו הסלולרים, טלוויזיה, עשיה, מטלות, עישון.
אנחנו מוצאים את עצמנו מהססים בקבלת החלטות, ועסוקים במה אנשים אחרים חושבים או מרגישים לגבינו.
כמה זה מנהל אותנו...
בעצם, כל תחום ההתפתחות עוסק בעיקר בזה. חושב איך לפרק בדיוק את זה.
וההדרך העיקרית שההתפתחות מציעה היא "לדחוף קיר". או במילים אחרות-
ללמד את עצמנו בכוח להסיט את המחשבות שלנו למקום אחר.
לקום בחמש בבוקר, לכתוב במחברות חלומות ומטרות, לעשות ספורט, לתפוס מחשבות בלייב ולשנות אותן....
כמה עבודה.
והעניין הוא שזה כל כך קשה, כל רך ארוך- ולא תמיד מביא תוצאות אמיתיות.
או תוצאות שלא מתמוססות עם הזמן.
שיטת "בראש שקט" הולכת בדרך אחרת לגמרי.
היא לא דורשת עבודה אינסופית, בדיקת שיעורי בית תמידיים ומטרות,
או לקום מוקדם בבוקר.
במקום זאת, השיטה מתמקדת בעבודה על שתי מערכות:
1. מערכת החלטות הילדות
2. מערכת המחשבות החוזרות.
על ידי שחרור של 2 החלטות ילדות, אנו יכולים לשחרר בקלות יחסית המון רעש של טרדות, אכילת ראש מיותרת ודאגה.
תופעת הלוואי של שחרור שתי ההחלטות אלו היא ביטחון עצמי שמשתנה לטובה.
לאחר מכן נעבוד על שחרור של דפוסי מחשבות שליליות.
במהלך העבודה על שיטת המגדלור גילינו שיש דרך לשחרר מחשבות טורדניות, שהופכות להתנהגויות טורדניות.
התהליך הזה הוא תהליך שנחזור עליו עבור כמה סוגים של מחשבות כאלו, כמו:
1. ההתעסקות במה אנשים אחרים חושבים עלי או מרגישים לגבי
2. לחץ \ חרדות קיומיות \ תחושת פחד ברקע
3. חשיבת יתר
4. הלקאה עצמית
5. והכי חשוב: שחרור האמונה המגבילה "אני לא מספיק טוב" (אמונת בסיס שאחראית לרוב הרעש שלנו בראש)
וביום הסדנה הפרונטלית ניפטר מעוד כמה טורדנויות קריטיות ועמוקות
הירשם עכשיו - לוקח פחות מ-3 דקות.
100% אחריות להחזר כספי בתוך 5 ימים וביטוח על התוצאות שלך.
הכר את הצוות המקצועי של התוכנית
אליעוז שחף
בן 50, המייסד והמנכ"ל של הרגלים מנצחים.
מהנדס בהכשרתו, מאמן כבר 12 שנים, עם מעל 5,000 מתאמנים ברזומה.
פיתח את שיטת המגדלור.
הדס אלאלוף
מאמנת רגשית בשיטת המגדלור
ספורטאית מקצועית ומאמנת ספורטאים השגיים ותחרותיים בתחום הטניס
המדע מאחורי תכנית "בראש שקט"
הרעש בראש הוא לא אשמתך. הוא אוטומטי.
במאמר משנת 2000 שחקר את האוטומטיות של חשיבה שלילית, נמצא כי מחשבה שלילית שחוזרת על עצמה היא אוטומטית, ומיידית מייצרת גם תחושה של דכדוך, עצב או דיכאון כאפקט לוואי.
חלק גדול מכך נגרם על תופעה פסיכולוגית ידועה שנקראת "היוריסטיקה". הכוונה היא לדרך של המוח לקצר פינות ולהשתמש בכמה שפחות משאבי חשיבה, ולכן הוא מייצר אוטומטיות במחשבות.
ההיוריסטיקות מייצרות הכללות, עיוותים והשמטות בתפיסת המציאות, ולכן אנו רואים את המציאות באופן אוטומטי אחרת ממה שהיא באמת.
זו הסיבה שבגללה אין שני אנשים שרואים את העולם באותה הדרך. כל אחד בנה לו ספר חוקים משלו על איך שהעולם עובד, ואנו רואים את העולם לא כמו שהוא, אלא דרך פריזמה של אמונות והחלטות מהעבר שמשפיעות על הפרשנות שלנו.
מחקרים רבים בוצעו על דאגות וחרדות, והם מצאו שיש הבדלים רבים בדרך שבו אנשים חווים את הדאגה,
אבל המכנה המשותף בין כולם הוא חוסר ודאות לגבי תוצאה פוטנציאלית שלילית. מה זה אומר?
שאי ודאות גורמת לדאגה.
אי ודאות לגבי מה יקרה (כישלון מול הצלחה, מוות מול חיים) ואי ודאות לגבי מה אנשים אחרים יחשבו עלינו.
כל החלקים ההישרדותיים פועלים כדי לייצר דאגה וחרדה, כדי שנשרוד. בימי האדם הקדמון, מי שלא דאג לגבי בעיות של אי ודאות לא עבר את גיל הנעורים....
ולכן זהו אפקט הישרדותי אמיתי וקיים. טבעי.
זה לא באשמך בכלל- זה מנגנון טבוע.
אז מה כן אפשר לעשות?
ישנן הרבה אופציות, ורובן עקיפות, כמו מדיטציות, מיינדפולנס, או החלפת שיטות להחלפת פרשנות.
אבל כולם עובדים במנגנון עקיף- שלא מדבר ישירות עם הרגש.
הרי פחד, דאגה, חרדה- זה רגש.
בנוסף, אנחנו מתרכזים בתכל'ס. אנחנו רוצים לעקור את הבעיה מהשורש.
ולכן, הדרך שמצאנו במהלך פיתוח השיטה היא לדבר עם עולם הרגש ולשחרר את הסיבות שבגללן נוצרו הדאגה, החרדה, הפסימיות וכל "הטוב" הזה- ולשחרר אותן באופן עמוק ולא ריגעי.
וזהו הסוד להצלחה.
בשורה התחתונה: כדי לפתור בעיה ריגשית, בואו נעבוד עם העולם הריגשי והמנטלי יחד
וכך הבעיה תיפתר מהשורש!
בראש שקט היא תוכנית בליווי מאמן
איך זה עובד?
מעבר לסרטונים היומיים שתקבלו לאורך 5 שבועות,
לכל משתתף מוצמד מאמן מוסמך ומנוסה בעולם המגדלור, ויהיה שם עבורך לשאלות והבהרות, בעיות אישיות והתאמות.
שלב ראשון
היכרות ונהלי עבודה בתכנית
לאחר הרשמתך לתוכנית, נתחיל את התהליך עם היכרות של הצוות
ועם הדרך שבה נעבוד בתכנית.
נחבר אותך לקבוצת הליווי האישי.
שלב שני
שלב כלי הבסיס.
נתחיל לעבוד עם עולם הרגש ובהם נבין איך קורה שאימצנו לעצמנו החלטות ילדות (מה שאנשים קוראים אמונות מגבילות) שלא משרתות אותנו ונלמד איך לעבוד עם עולם הרגש
שלב שלישי
בשלב הזה נשחרר אמונות בסיס והרגלי החשיבה שמעמיסים את הראש, ונראה כבר ירידה משמעותית מאז תחילת התכנית ברעש שיש בראש- בדרך לשקט המיוחל
שלב רביעי
כאן נשחרר את הטורדנות של הלקאה עצמית ושל ההתעסקות במה אנשים אחרים חושבים עלינו בכל סיטואציה (גם אם אתה חושב שאתה לא מושפע מזה, יש לנו הרבה עבודה...)
שלב חמישי
בשלב הזה נסכם את חמשת הטורדנויות והאמונה ששחררנו, ונתכונן לקראת יום הסדנה הפרונטלי עם הצוות
שלב הסיום
הסדנה הפרונטלית
יום מלא עם אליעוז והצוות באולם, ובו נעשה עבודת עומק ושחרור טורדנויות נוספות, ונבנה תוכנית עבודה להמשך
אז מה אתה תכל'ס מקבל? הרשימה המלאה:
1
השיטה
תוכנית מעמיקה, הדרגתית ועובדת
הנחיה יומית (5 ימים בשבוע) על ידי סרטונים קצרים
שאיתם נעשה עבודה עצמית לשחרור הרעש בראש
2
הליווי
תמיכה אישית ומענה על שאלות על בסיס יומיומי
כל משתתף מקבל מאיתנו חברות בקבוצת הליווי על ידי מאמן\ת מגדלור מוסמך\ת ומנוסה כדי לתמוך בך בכל רגע התייעצות, אתגר או שאלה מקצועית.
3
הקהילה
קבוצה דוחפת
ותומכת עם חברים במצב שלך
להיות חלק מקהילה עושה הבדל ענק! הפכנו את התוכנית לקבוצתית כדי לסייע לך לעבור רגעי שבירה ולהתייעץ כשצריך. קבוצת ווואצאפ למשתתפי המחזור.
4
המתנות
עוד חומר לימודי איכותי
שנשאר תמיד לשימושך, בזמן שצריך אותו.
איך לשמור על אנרגיה גבוהה, איך לייצר מוטיבציה כל הזמן-
ועוד ספר רב מכר ל-9 שעות של האזנה איכותית
ובנוסף, אנחנו נותנים לך את המתנות הבאות
מתנה 1
תוכנית מלאה: איך לייצר אנרגיה לאורך זמן
חלק מאוד פופולרי ואהוב בתוכניות הסדנאות של אליעוז, שהיה נושא מרכזי בשיטה שאיתה עבד שנים רבות.
בחלק הזה תקבלו שיעור שבו נלמד מה ממלא אותנו אנרגיה, מה מנקז אותנו מאנרגיה, ואיך אפשר לשמור את מפלס האנרגיה האישית שלנו גבוה- ומה זה עושה לנו.
שווי המתנה 320 שקלים
מתנה 2
הנוסחה למוטיבציה ברגע
בקריירה של אליעוז ב 13 השנים האחרונות, הקורס הזה היה רב מכר. להיט.
הוא נרכש 641 פעמים בחנות האונליינית שלנו.
בקורס הזה נלמד איך לייצר מוטיבציה ברגע כדי לעשות את מה שאנחנו רוצים, כאן ועכשיו.
הקורס הזה ישאר איתך שנים רבות גם לאחר תום התוכנית וישמש אותך לכל מטרה.
שווי המתנה 250 שקלים.
בונוס 3
הספר "שמונה ימים- מסע לקילוף עצמי" בגירסת אודיו
ספר הביכורים של אליעוז שחף, שהפך לרב מכר. מעל 1300 עותקים מהספר בכריכה רכה נמכרו עד כה.
זהו ספר עלילתי שעוסק בקורותיו של ציקי גורן, מהנדס תוכנה שהחיים שלו מתהפכים, והוא יוצא למסע של התפתחות וגילוי עצמי בשיתוף של חברים לדרך.
הספר מכיל כלים רבים להתפתחות ושינה חיים רבים.
הספר בגירסת האודיו שלו נמשך 9 שעות.
שווי המתנה: 89 שקלים.
סקפטיים? וואלה, מבינים. קחו מאיתנו אחריות!
אנחנו לא מסתתרים מאחורי המסך ואחרי שמכרנו נעלמים. ממש לא. כדי להוריד ממך את כל ה"סיכון" - אנחנו נותנים לך אחריות מלאה של 7 ימים על התוכנית!!!
לאחר ההרשמה לתוכנית, תוכל להתרשם מהתכנים והליווי במשך 5 ימים. לא רוצה להמשיך? פנה אלינו בהודעה ותקבל את כל כספך בחזרה.
התחלת את התוכנית, התמדת ומשהו התפספס? נכנס עומס מטורף בבית/בעבודה ולא הצלחת להתמיד? אין בעיה.
התוכנית זמינה לך לנצח ותוכל לעבור עליה בקצב שלך.
כמה זה עולה?
עלות ההשקעה בהורדת הרעש בראש:
5 שבועות של התוכנית (גישה פתוחה גם לאחר הסיום) + ליווי אימוני לאורך 5 השבועות + יום סדנה מלא
ב-12 תשלומים בלבד
של 99 ₪
סה"כ 1,195 כולל כל המתנות בשווי 659 ₪ ללא עלות!
הירשם עכשיו - לוקח פחות מ-3 דקות.
100% אחריות להחזר כספי בתוך 7 ימים וביטוח על התוצאות שלך.
12 תשלומים שווים של
99 ₪ בלבד!
(סה"כ 1195 שקלים
וכל הבונוסים ללא עלות!)
גישה פתוחה גם לאחר סיום התוכנית
בקצב שלך
יום סדנה פרונטלי עם אליעוז והצוות
שבו נעשה עבודת עומק לשחרור עוד אמונות מגבילות
לרוכשים ביום הוובינר
3 בונוסים בשווי 659 שקלים
תכל'ס - כמה זה שווה לך לשנות את החיים שלך?
רוב תוכניות הטיפול בשוק יתנו לך חלופות של פגישות אישיות (1500-2500 ש"ח בחודש על פגישות אישיות)
או קבוצות שמטפלות בסימפטומים בלבד וכוללות עבודה קשה ורבה. בשיטות האלו אנחנו נדרשים "לדחוף קיר" ולהכריח את עצמנו לפעול כנגד האינסטיקנקטים שלנו. וזה קשה...
גם בשיטות האלו תשלם בסכומים גבוהים לא פחות לזמן קצר.
אנחנו מתחייבים לתת לך תוכנית מקצועית במחיר נוח של 1195 שקלים.
בנוסף, בראייה שלי, כשתצליח לעשות שינוי ולהשיג שקט בראש ולשמור על זה לאורך זמן - עשינו את העבודה שלנו וסיפורי ההצלחה שלנו הופכים למודלים לחיקוי לכל הסובבים אותם!
אז חשבנו הרבה על העלות שתאפשר לכל מי שרציני להצטרף אלינו, אבל מצד שני - תאפשר לנו לתת לך ליווי ושירות איכותיים.
בקיצור, הנה עלות ההשקעה שלך בהשגת ראש שקט-
מלא את הפרטים והתוכנית מתחילה מיד⬇️
לאחר התשלום, תקבל פרטים במייל ונתחיל את המסע יחד!
מחיר מיוחד למשתתפי הוובינר
5 שבועות של תוכנית בלווי מאמן + יום סדנה פרונטלי עם אליעוז + 3 בונוסים בשווי 659 שקלים
ב-12 תשלומים של 99 ש"ח
סה"כ 1,195 ₪
הירשם עכשיו - לוקח פחות מ-3 דקות.
100% אחריות להחזר כספי בתוך 5 ימים וביטוח על התוצאות שלך.
קח אותנו למבחן...
נסה אותנו וקבל החלטה סופית בעוד 5 ימים ממקום של בהירות מוחלטת. בתוך ה-5 ימים הבאים אתה יכול בכל רגע נתון להחליט שלא מתאים לך ולקבל החזר כספי מלא.
ואם החלטת להישאר בתוכנית, יש לך "ביטוח" על התוצאות שלך!
במילים אחרות - לקחנו ממך את כל הסיכון!
כמה שאלות נפוצות
"כמה תירגול כוללת התכנית והאם הוא נדרש כדי להצליח?"
העבודה בתוכנית דורשת לצפות בסרטון יומי בן כמה דקות, ולעשות את שיעורי הבית שניתנים בו. אורכם הוא בערך 5 דקות של תירגול יומי זה הכל.
ההסטוריה מוכיחה שאלו שמתרגלים משיגים תוצאות הרבה יותר טובות מאלו שלא. ובואו נגיד את האמת... אם לא תוכל להשקיע בעצמך 5 דקות ביום, אז אתה צריך שעה :)
"ואם יש לי שאלות באמצע?"
בדיוק בשביל זה עומדים לרשותך צוות המאמנים שלנו. כל המאמנים המלווים את התכנית הם מאמנים מוסמכים שאליעוז הכשיר ועובד איתם זמן רב. הם שם בדיוק בשביל לענות על שאלות ולתמוך בכם בדרך הזו.
"ואם באמצע אני מפספס כמה ימים?"
אין בעיה. יש גישה לכל הסירטונים גם אחרי סיום 5 השבועות, ואפשר לראות אותם שוב ושוב. את התירגולים האישיים אפשר לפספס מידי פעם, זה בסדר. כולנו בני אדם. הרעיון הוא לייצר כאן הרגל של עבודה מול עולם הרגש וזה יושג גם אם מפספסים בדרך דברים.
"ואם אני מרגיש שזה לא מתאים לי או לא מביא תוצאות?"
כל עוד הגישה של מי שנכנס לתכנית היא לבוא לעבוד כדי להשיג תוצאות, התוצאות יגיעו.הכי חשוב שתדברו איתנו, כיוון שיש מקרים שמילה מדויקת תסדר הכל מיידית.
אנחנו נסביר במהלך התכנית כמה מזן לוקח להגיע למיקסום של הצעדים ואיך לזרז את התהליך הזה. לכן התוצאות יגיעו בתוך כמה שבועות. כמובן שיש לך תעודת ביטוח שלנו שמאפשרת לבטל את התכנית בתוך 5 ימים אם אתה לא מתחבר.
"למה זה כל כך זול?"
האמת? כי יש לי ביד את השיטה הכי לטיפול שהיתה אי פעם, והיא כל כך מטורפת שקשה להאמין לה. ואני רוצה בתכנית שלי לייצר מסה של אנשים שמבינים מה קורה כאן ולחלוק את הדבר הזה אתכם.
"אתה רוצה לומר לי שמה שלא הצלחתי לעשות עם פסיכולוג במשך כמה שנים נעשה כאן בחמישה שבועות?"
יש לי המון כבוד לכל תחומי הטיפול. אחרי 13 שנות אימון וטיפול ו- 5000 מתאמנים, מצאתי דרך מהירה ופרקטית יותר, שיטתית ומדוייקת. כן, יש חידושים בעולם. נראה שמעיין החידושים עוד נובע וכל התקדמות מאפשרת לנו לעשות דרך יותר טובה ומהירה. התוכנית אמנם אורכת 5 שבועות- אבל בנוסף יש לנו גם יום סדנה שיהיה קריטי!
"זה מתאים גם לאנשים בשנות ה-50, 60 ו-70 לחייהם?"
כפי שתראה בעצמך, חלק גדול מהמשתתפים מגיעים לתוכנית לאחר גיל 50. יש לנו עשרות סיפורי הצלחה של אנשים מבוגרים שהצליחו. בסוף, לא משנה בן כמה אתה- כל הרגל אפשר לשנות.
מלא את הפרטים ושריין לעצמך מקום - התוכנית מתחילה ברגע הרישום⬇️
לאחר ההרשמה ניצור קשר ונתחיל את התהליך!
הירשם עכשיו - לוקח פחות מ-3 דקות.
100% אחריות להחזר כספי בתוך 5 ימים וביטוח על התוצאות שלך.
תכנית בראש שקט
עם אליעוז שחף - מפתח שיטת מגדלור
התהליך לשחרור רעש ודאגות מהראש
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר